两周前，参加了一个运动挑战赛，春天来了，参加一场健康生活方式的比赛！这是通过 Apple Watch 组队参加的，昨天终于圆满结束了。
队伍的成绩一般，但是如果是个人赛，我应该是满分的。
第一次参加这样的比赛，知道了 Apple Watch 还有这种玩法，也知道了很多牛人，知道别人怎么锻炼身体，对自己也是一个激励。
这两周，我每天都保持着运动状态，这是一种非常好的习惯培养。早晨走路上班，中午饭后散步，下班走路回家，晚饭后还要在跑步机上运动一下，并时刻用手表记录着。
每天达到 930 千卡以上的运动消耗量（按体重计算的基准值为 310 千卡），保证可以拿到 3 倍顶格分数。运动时间和站立次数更是可以完全拿满分。
当然队伍分这块就很难控制了，毕竟都是临时组队，队员之前也不认识，也不好过多骚扰提醒。
比赛的目的不是拿奖，也真的没指望中奖，无论是竞赛分，还是抽奖，都与我无缘。但这都不重要，重要的是个人的收获。
照比之前的运动量，这两周肯定是可以增加了一些。我想接下来也不用每天这样努力了，刻意达到高数据也很累，保持适度的运动，顺其自然就好，但至少这段时间已经培养出了一些良好的习惯。
接下来我还会参加自在会的站桩和八部金刚功的共修群，希望我也能坚持下来，践行我国传统养生功法，把身体搞好永远是生活中最重要的目标之一。
一加即将推出运动手表，看流出的图片真的挺漂亮，等具体的产品发布后再看要不要入手。不过现在我的苹果生态用的挺好的，电脑+手机+手表已经是一个很完美的组合，如果做出改变还是需要很大勇气的。
