生病记录和感悟

2023.03.29

上周五,本应是一个轻松的周末,可是下午的时候,我感觉到自己的身体有些异样。说是要下雨,但天气还可以,外面还有些太阳,就是刮了点小风。我已经很久没有在工作的时间下楼溜达溜达、透透气了,这天下午我破天荒地出去了一趟,在楼前楼后溜达了一会。

也不能干溜达,还要假装看手机、打电话,免得被熟人看到说是翘班,于是我打开有声书,放到耳边,装作是打电话或开电话会议的样子。

在外面溜达了一圈,我感觉到嗓子有些难受,好像是要感冒的前兆,可是,这次不是嗓子疼,而只是有些痒,没有太在意。

周五晚上没有扛太久,想着早点睡觉,晚上嗓子一直是非常难受。周六早上起来,还是不舒服,有些发烧。我想应该是中了感冒,不知道是不是甲流,反正得什么名字的病并不重要,关键是怎么尽快祛除不舒服的症状。

周六开始下雨,外面湿漉漉的,好像有些降温了,加了件衣服。本来娃他舅出差来深圳,约好晚上一起吃饭的,看这样子就只能回绝了,担心传给人家,搞得特别不好意思。娃自己出门上课,下课后冒着雨跑了回来,怕传染给他,就让他尽量远离我的房间。

周六下午的时候,感觉好了一些,好像不太发烧了,家里卤了牛肉,味道真不错,晚餐难免多吃了一些,虽然为了消消毒吃了几个独头蒜,但是吃饱之后整个状态感觉又不好了。

晚上睡觉依旧是嗓子难受得厉害,周日早上起来好像不发烧了,也许是由于下雨降温的缘故,总感觉身上有些冷,开始有些流鼻涕,偶尔会咳嗽。下午娃返校,头一次是自己回去的,我就待在家里没有去送娃。

周一早上正常上班了,晚上睡的还可以,嗓子倒是没有那么难受了。可是,到了办公室,还是感觉有些冷,开始流鼻涕,是那种鼻水忍不住流到口罩里的状态。终于开完了会,一下午都自己闷在办公室里。

晚上回家,又没控制好,晚饭吃多了,饭后什么都不想做,平时的写字等功课也懒得做了,就强忍着刷了一部电影。流鼻涕,不断地想咳嗽,没有睡太好。

周二的状况最糟糕,除了之前的症状,感觉眼睛特别干,不知道是看手机多了,还是上火了,嘴角的泡也都起了几天了。我基本一整天都自己闷在房间里,不断擤鼻涕,办公室垃圾桶里装满了白花花的纸巾,极其艰难地度过了一天。

晚上回家,美食当前,又没控制好,晚饭吃了不少,随即就后悔了,想着明天说啥都不吃饭了,要饿一饿。

下午在办公室的时候,感觉难受,就冲了一杯速溶咖啡,味道倒是挺好,当时也觉得身体好受了一点,谁知道为晚上失眠种下了恶果。

翻来覆去就是睡不着,偶尔还要擤鼻涕、咳嗽。我设置的听书 APP 自动关闭,关闭了两回都让我又手动打开,实在是睡不着,干躺着又确实无聊,只得继续听官场小说。没想到一杯速溶咖啡的劲儿这么大,也可能是很久没有喝咖啡的缘故了吧,身体已经受不了这样的刺激?

昏昏沉沉的一夜,似睡非睡,早上却不大想起床,想着干脆赖在家里得了,但又觉得很无聊,还是挣扎着起床。这次彻底长记性了,早上没有吃任何东西,就去上班了。

这个上午,一开始还是有些鼻涕,偶尔咳嗽一下,声音明显有不同,而且可以咳出一点痰了。我知道,这病情终于有些转机了,暗自高兴,还想着如果还是和昨天一样的痛苦,可能真得有些承受不住了,心态要崩。

后来流鼻涕的次数就少了,但是如果打个喷嚏就会带动全身疼痛,如果这样连打几个,估计我的小身子骨要散架了。

中午有些饿,我长了教训,想着不去吃饭,就先睡了一会儿。在椅子上躺了 40 来分钟,没有睡着,还是觉得有些饿,就到了食堂,弄了一份热乎面条,没有敢吃太多,大概吃了一半。

估计今天开始我的病情应该是往好转的方向发展了,总结几点教训吧:

  1. 少吃很重要,无论任何时候,吃多了都很难受,生病的时候吃多了更不利于病情好转。
  2. 还是要多注意养生和体育锻炼,珍惜美好时光,提升生活质量。
  3. 有病不要硬扛,要认怂,该好好休息的时候别总想干点别的事情。
  4. 自从新冠之后,流行病盛行,新冠、甲流我都是第一时间被感染,需要反思,也不要再有侥幸心理。
  5. 每日三省吾身,绝不是一句空话,不要总在生病时才想起平淡日子的快乐。
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