年后的第一个周日，恢复了以往正常的周末生活，陪娃去上课，等待的间隙我在周围闲逛。
散步到附近的一个街心公园，听到远处传来了 80 年代那首著名的《路灯下的小妹妹》改编的舞曲，我被动感的节奏吸引了过去。
一群活力四射的人们在这里跳着广场舞。其实广场舞也有很区分，有适合中老年的，也有适合中青年的。
这里跳舞的人大多数是中青年，广场舞人群中一般跳得越好的会站得越靠前，领舞的自然应该就是最好的那一位。我看到这位领舞者确实不一般，动作到位，甚至有些夸张，尤其是变换动作的时候，并不是简单地切换，而是感觉像要腾空一跃的女侠一般，虽然动作有些夸张但能感觉到特别的优美且有活力。
我特意转到队伍前面，看看这位年轻女子，其实长相一般，但是能感觉到她非常享受这个舞蹈。我想她的内心也一定也非常愉悦，否则也不会有这样舒展优美的舞姿，呈现出如此般轻盈与活力。
走在路上，迎面来了一队服装统一的跑步者，沿着这儿城市小区里的街道上跑着。领头的是一个中年男人，明显是那种有点爱出风头的，比较活跃喜欢组织的那种类型，不过跑步姿势很一般，身材也有些发福。
队伍后面还有十来人，应该看得出是一群业余跑步人群，或许是某个单位的活动。但在其中第三的位置有一位女子特别突出，能明显地感觉到她的跑步姿势与这些人完全不同。就是那种能充分感觉到专业和业余的区别，人家整体的身体协调、动作舒展，令人看着很舒服。
而其他人虽然同样是跑步，但感觉好像有那一丝纠结和痛苦，所以看起来并不是特别的美观。
我想，参加体育运动就是这样，必须要将整个身体舒展开，才能让身体的整体机能协调，享受到运动的愉悦。
于是，我走路开始不自觉地抬起头，身体直立，胸膛打开，目视远方阔步向前。大千老师讲的阔步走真的是十分有道理啊，走路也必须舒展，才是走路应该有的样子。
人生何尝也不是这样的，如果你的内心充满纠结、不舒展，就会体现在行为和处事方式上，或者谨小慎微，或者偏激。
一个内心充盈的人，应该懂得如何以舒展的心态去面对日常的纷纷扰扰，表现出来的状态才能是那么自然、和谐和真诚，人生自然也过得十分的圆满。
