随着去年底疫情政策的放开，我们的社会生活秩序也在逐步恢复。经历了恐怖的十二月，在大部分人都阳过之后，大家对疫情已经不再恐惧。最近的五一假期，各地的旅游人数复苏，彻底说明我们的生活秩序已经基本恢复正常了。
目前，虽然周围还是不断有人阳，还有二阳，但是大家已经不大在意了，也基本等同于感冒来对待了。这个时候，在整个社会不再像那三年如临大敌一样重视这个病的时候，能否迅速康复，就完全取决于个人的身体素质了。
所以，在任何时候，物质基础都决定了上层建筑，对于人自身来讲，一个健康的身体在什么时候都是最重要的。我们不能在生病的时候才开始后悔平时不注意养生，胡吃海喝，不注意锻炼。经历了这样一场疫情，我们更应该珍惜美好的生活，而美好生活的一切基础就是要身体健康，否则什么金钱、名利哪些都无缘享受了。
我之前喜欢中医，也研究过中医，现在也依然还是一个中医粉儿，我相信我们祖国的传统医学的强大能量，在那些经典中蕴含着很多生命的道理。但是，现在的中医真是鱼龙混杂，水平参差不齐，有很多打着中医幌子的骗子，所谓的那些养生大师，不分时间、地域、个人体质，推崇唯一一种养生方法，就可以包治百病，永葆健康，这本身就背离了中医的因时、因地、因人的原则。
很多人执着于中医，也是执着于一些片面的言论，以为通过一些简单的食疗或者小妙招就可以健康长寿。我觉得有些时候，也并不是因为我们周围的骗子太多，而是我们更愿意选择相信这样的理论，内心总是存有不切实际的幻想。
最近，我开始跑步，也慢慢喜欢上了这项运动，这在以前是不可想象的。我自小不爱动，小时候是一个小胖墩，中年开始发福，曾经为自己的身材苦恼，也在每一年的年度计划中信誓旦旦地说要减肥。可是，没有持之以恒地去运动，只想通过一些简单的方法就达成目标就很难，比如辟谷、散步、站立式办公，这些虽然可以坚持，但无法取到很好的效果。
我曾经信奉中医的一套理论，就是不能剧烈运动。中医反对跑马拉松，更反对夜跑。但是，如果在每个早晨，太阳刚刚升起的时候，以一个五公里的慢跑来唤醒身体，其实是一个升发阳气的过程，也是让一天保持良好状态的开始。即便是跑步，也不能完全归结于剧烈运动的范畴，我们可以慢跑，可以借助运动手表的各种指标，让身体在一个舒适、适合的状态下运动，而这样的有氧运动对身体无疑是很有好处的。
人总是选择自己想相信的东西去相信。就像之前，我听徐文兵的讲座，觉得中医讲的特别有道理，养生就是要静下来，养生主要是养心，让心归于平静。运动方便，散步就足够了，站桩、打坐这些静功才是中医的养生方式。可是，有时候我也很困惑，经常看着徐老师那肥头大耳的身材，总与他那头头是道的理论联系不起来。他懂那么多，难道不应该是一个健康的形象吗？我可真不喜欢他那个样子。朋友圈里也有这样的中医，好像医术很高，道理很懂，可以经常晒出的照片，不修边幅、身材臃肿的形象真是令人无法信任他的养生之道。
而我喜欢的另一位中医董洪涛，其实一直在提倡跑步，而且身体力行，也不断发表关于跑步的好处的文章，并从中医的角度予以解释。在我没有跑步之前，我对这些视而不见，而在我开始有点喜欢上跑步之时，这些文章又成为我坚定跑步信念的支撑。
所以说，人自身很容易被自己的双眼蒙蔽，我们生活的这个世界是一样的，但是每个人看到的和感受到的却是有很大不同。
喜欢中医，不一定要完全排斥西医，甚至一切西方或现代科学推崇的东西。社会之所以发展，是因为有不断创新的理论和发现，虽然我们用过去的理论也可以生活得很好，但是，新的东西可以让我们生活得更好，我们为什么要放弃拥抱新的世界呢？
保持开放的心态，不禁锢自己的思维，不断去尝试，才能有新的进步。很多事情，不管理论多么完美，说起来多么有道理，只有自己亲自去做了，才能真的体验到其中的利弊，也才更有资格去做评判。对于那些只会打嘴炮的人，还是远离一些吧！
