自由的松大侠

Apple Watch 及各种运动手环的普及，为我们的生活创造了极大的便利条件。但如果你只把它当作一个看时间和信息提醒的工具，就实在是有些浪费了。

我这里说的是，其中的健康记录功能是非常棒的一个发明，可以为我们的健康管理提供很好的帮助。

今年 10 月份，我第一次记录完成了一个圆满的月份。即每天都达到了设定的目标，包括每天消耗 600 千卡、每天运动 30 分钟、每天站立 12 次 ……

这种感觉非常棒，每天提醒自己去坚持完成设定的目标，完成后自然会产生一种成就感。科技的发展为我们提供了很好的健康记录和管理工具，我想应该好好利用它，并让它成为我们进步的伙伴。

每个人心中都有成为更好的自己的理想，但这不能只是想象，我们必须从这一刻就做起来，不断突破自己，不断获得人生的成长！

有了目标，就像有一只无形的手，牵引着你，时时刻刻告诉你健康的生活方式……

我愿意今后一直能坚持下去，因此在微信里建了一个每日打卡圈子，督促自己每天达成目标并做个记录。同时，也寻找能够一起践行的朋友。为了我们圆满的生活，一起动起来！每天都圆满，人生自然也会圆满！