莫名其妙又生病了，到底怎么回事呢？直接原因是喝了一瓶凉饮料，导致气机不通。但根本原因是什么？不得不反思一下。
最近工作操作过度，确实承受了很大压力，可能人在状态中的时候并没有觉察什么，而当忙碌状态消失的时候，积压的一切就会导致身体产生反应。
坚持了 146 天的圆满打卡，可以终结了。自去年 9 月 18 日起开始的运动记录，尤其是在跑步机到位后，几乎每天都要达成目标。
中间也有过疲倦或身体不舒服的时候，还是通过各种手段努力达成。这一次，说什么也没办法达标了，周日在家几乎躺了一天，实在不愿动弹。
可是，我又为何如此纠结？一定要每天达标呢？达标的意义何在？
当然是为了督促自己加强身体锻炼、保持健康状态，可是当失去了健康的这一刻，还有必要为了达标而强求自己吗？
是的，当一个人陷入了这种所谓自律的圈套里，沉迷久了就忘记了事情本身的意义。
自律，是一种良好的自我管理能力，但并不是要成为病态的完美主义者的借口。生活有时候需要放松一下自己，不要一直纠结于目标的达成。
Apple Watch 只是身体运动记录的一个工具，而不是必须每日三环圆满的监督者。自己的身体状况只有自己知道，记录就好了，何必为了一个数据而丧失了记录的最原本意义？
学会放松自己，摒弃不健康的圆满心态。当然，这并不是自暴自弃，这是对生活状态的一种更成熟的思考。
逞强，有时是人进步的动力，但有时也会成为葬送自己的原因。示弱，好像有时失去了颜面，但可能是一种更高级的生存智慧。
从今天起，做一个不纠结的人，摆平心态，认清自己，找寻一种放松又进取的生活状态。
