这是一本挺新的书，2022 年 7 月刚刚出版，也就是一年前，是一个韩国人写的，与今天这个时代的实际情况结合很紧密，读起来很贴近现实。
我们大部分人都是白天打工，在下班后除了偶尔加班外，基本都是会选择完全放松休息，做完必须的生活杂事外，看剧、刷手机、吃喝玩乐基本占据了我们大部分业余时间。
这本书起了一个好的书名，但其实无非也是一些精力管理、时间管理的内容，告诉我们应该如何规划好下班之后的时间，让我们的生活过得更充实、更有意义，但是书中有很多理念是不错的，值得借鉴。
书中，作者为读者提供了看待每一天的新视角：晚上并非为了迎接明天做准备的时间，而是属于今天的我的时间。她主张把工作日晚上等待上班、等待周末的躺平时间，换成更有意义的、充满能量的奇迹 4 小时，让人不再带着后悔与遗憾入睡。
她带领读者重新配置工作、娱乐、自我学习、业余项目、日常杂务的比例，并利用心理学及简单具体的工具，规划每天晚上的固定日程、设定对应的目标，通过反复练习将自己想做或必须做的事变成反射习惯，一点一滴累积出只属于自己的丰富饱满的人生。
书中对于时间管理提出了很多具体的方法、工具，以及可以在手机上使用的 APP，之前我也接触过类似的记录时间的理念，但是对于我来讲，现在还没有足够动力去实践这样的方法，总觉得有些麻烦和没有必要（应该是偏见）。
但是书中提到的一个小工具——番茄时钟，虽然也是很多年前就听说过了，这次我终于初步实践了一下，感觉还是不错的。我在电脑上找到了一个特别简洁的倒计时应用，放在电脑桌面右上角，今天上午就实践了两个番茄钟（每次 25 分钟）。
我主要想静下心来，争取今天把这本书读完。第一次用的时候，微信的消息还不断，我刻意控制自己不去理会，但是现实中很难完全等到番茄钟结束再去处理，于是变通了一下，在看完书的一个小章节后去及时回复，然后立刻回来继续专注。
第二个番茄钟是在临近中午的时候，若是以往，此时还有不到半小时就去午餐了，我已经饥肠辘辘了，基本上也没心思集中精力读书或处理其他事情了。可是今天我觉得可以尝试一下，恰好这段时间是不大会受到打扰的时间，于是我定上时，在 25 分钟之内集中精力读这本书，居然顺利地读完了这本书。后来，我看自己读这本书的时间统计，居然今天是进度最快的一天，只不过才两个番茄钟而已，可是如果放到平时，一个小时我根本读不了这么多，经常是会被各种消息打断，或者读着读着就去刷手机，或做别的事情了。
看来，番茄钟确实有用，我在读书的时候，难免也会有一些其他想法，或者想起其他需要做的事情，只要不是特别紧急的，都可以等到这个番茄钟周期结束后再去做。我桌面上放了一支笔和草稿纸，笔是按压式的，随时想起来事情，就按一下笔，在旁边的草稿纸上随手记录一下，稍后再去处理，不打断我在专注做的事情。
我现在写这篇文章，同样是打开了番茄钟，基本上一个番茄钟就可以写完一篇短文的初稿。打开番茄钟的意义，就是提醒自己在做事情，要集中精力，尽量不受外界打扰，这样一来，做事的效率确实提高不少。
看来，前人总结出来规律和工具都是很有用的，我们可以亲自体会后借鉴使用，也行就会给我们工作和生活带来很多便利。
再回到本书的理念，我也非常认同，尤其是我自己目前的工作和生活阶段，应该更好地利用好下班的时间。人的生活并不是全部围绕工作的，即便不作副业，业余生活也应该过得丰富多彩，而不是仅仅为了第二天的工作做准备。
下班后可以做的事情很多，这是完全属于自己的时间，可以不像工作那样，虽然不情愿还是要坚持。在这段时间里，是可以完全根据自己的想法和喜好，任性而为的，只要是健康积极的内容，即便不产生经济效益，让自己开心，保持身心健康，也是非常值得去探索的。
读了这本书一会，我更加坚定了自己的信念，业余时间大有可为，而不只是刷手机。我希望下班以后，能够开启自己的新世界，过好自己的精彩人生。
