酒文化在我国传统民俗中的地位根深蒂固，很多场合都离不开酒的助兴，尤其是在各种聚会中。
有些时候喝酒是因为开心，也可能是因为郁闷，通过喝酒的形式进行分享或排解。也有很多时候，喝酒只是一种形式，尤其是工作场合中的喝酒，只是情绪的一种表达。
我个人其实是不大喜欢喝酒的，但是酒量也算有一些，偶尔喝一点问题不大，但个别情况下，也会无法控制自己，免不了喝大了，有时候是自己的原因，有时候是被迫的原因。但不管怎样，最终受伤的还是自己的身体，一时的头脑发热，会给自己身体带来不小的伤害，所以每次喝大之后，就要提醒自己尽量理智客观对待喝酒这事儿，否则就会一步步沦为酒徒。
这周末的团建活动，公司选在了风景美丽的大鹏，晚餐安排在了海边露天帐篷下。一天的活动让大家很放松，周围的美景又让人沉醉，到了晚餐时间，自然是最享受的时光。
在美丽的夜景下，自助晚餐开始了，也开始了一杯杯美酒对饮的过程。到了晚上，天气有些凉，我坐下后就想着赶紧吃点东西，补充一下能量，选择酒水时，也非常自然地选择了白酒，想着可以暖暖身子。
没吃多久，一轮轮的敬酒、劝酒就开始了，而此时我心情大好，就又开始主动出击，东西没吃多少，基本都一直在喝酒了。
豪饮的过程有时令人确实很开心，借助彼此的酒劲，兴奋的大脑有些不受控制，说一些豪言壮语，干一杯烈酒加深彼此的感情。
喝酒也不是白喝，借助敬酒、喝酒的过程，以及中间的交流，确实可以把平时不好沟通的事情轻松解决，也可以拉近彼此的感情。虽然有些微熏，我还是要借助这样的场合，做一些沟通的事情，或祝贺、或表示友好、或溜须拍马、或冰释前嫌、或继续加深感情、或说一些平时说不出口的话，总之不能浪费了这样热烈的气氛。
也不知道喝了多少，反正一杯接一杯，一壶接一壶，当我觉得没人可喝了，想坐下来吃点什么的时候，发现大部分人已经走了，宴会也就结束了。
然后，继续到 KTV 黑暗的房间里唱歌，虽然之前做了一些练习和准备，但是喝酒到达这个状态后，也就基本找不到调了，剩下的只有呐喊与嘶吼。然后，继续利用这酒后美好的昏沉时光，该交流的交流，该吹牛的吹牛。
也不知过了多久，KTV 房间里只剩下几个人，和每个人说话只能是靠近，用手挡住嘴巴，冲着对方耳朵喊话，半醉半醒，继续做一些交流。
一切结束之后，身体饱受折磨的时刻就开始了。回到房间，已是后半夜，躺到床上很难入睡，朦朦胧胧就天亮了。浑身感到发冷，挣扎着起来，头昏昏沉沉，口渴，喝了点水，一时舒服了一些，出了一些汗，但马上胃里感觉难受。过了一会，忍不住去马桶那吐了几下，全是早上喝的这点水。
早餐吃不下，勉强喝了几口热豆浆，但又觉得不舒服，又喝了几口红茶，没敢吃任何东西就从餐厅出来了。坐到大巴上，不想干任何事，准备睡上一觉，手机不断响，看都不想看。
继续感觉难受，好像还要吐，幸亏包里有一个装衣服的塑料袋，迅速把衣服拿出，把袋子拿过来，趁着大巴经过一个山洞的时候，车里一阵黑暗，我趁机完成了呕吐的过程。吐出来的是豆浆和红茶，那样子和奶茶差不多。
下车来到海边，开始徒步，晒晒太阳，活动活动，感觉终于好受了一些。中午吃了一些东西，回程的车上又继续睡了一觉，回到家里还是迷迷糊糊，继续补觉。昨天休息一天，感觉好了大半，但知道今天还是没有精神，一直想睡觉的感觉。
于是，我决定，我不能再这样喝酒了。
之前也有过喝大酒的经历，最初的那次就是研究生毕业那次，导师请学生吃最后的一顿饭。那次也是我第一次喝白酒，而且是先喝了红酒之后。导师是个大酒鬼，感觉经常是酒后那种昏迷的半仙状态，这次要求我们喝白酒，也不好拒绝。
那次真的不知道喝了多少，我们两个同学最后都已经喝得不行了，那个兄弟当场就倒下了，而我还算强忍着有点意识，坚持弄着他打车回到宿舍。之后的事情，我就完全不知道了，幸好那时女朋友在学校，给宿舍打电话，同学告诉她我喝多了，便过来照顾我，我应该是睡了好久才缓了过来。好在那时候年轻，恢复得也还算快。
工作场合中，一般喝大酒就是年会或部门年终总结的场合，气氛热烈一些，我就容易把控不住自己，放开了思想包袱就容易喝多。
第二次喝的比较多的是几年前的同学聚会，当时我去晚了，从机场到饭桌，大家都吃了一阵了，我上来就开始喝，也是白酒。好在人不多，那一顿喝的还没完全倒下，到了晚上我们继续喝，这次是一坛子黄酒，喝的时候口感没有白酒那么火辣，可是喝后的劲儿挺大。
当天晚上我也是喝得难以入眠，几次要呕吐，直到早上起来才吐出来一些，回程到机场的路上也是一直昏昏沉沉的，有些后悔，本来好好的聚会时光，并没有享受到多少，又把自己搞得很难受，觉得很不值得。
这次团建也是，本来那么美好的夜景没有欣赏，据说人家还看了星星，有些晚上还去健身，早上到海边跑步，那感觉都很美妙，而我却一直难受的不像样子，所有一切美好的享受都与我无缘。
虽然此时我有些憎恨身边那些人，喝酒的时候虚伪好像喝得不行了，可之后又清醒得做了那些令人羡慕的事情，我觉得他们不够真诚。可真诚如我的样子，最终又得到了什么？
此次还是痛下决心，保持好定力，不喝大酒，不要再进入那种放空一切的状态。时刻记得，养生才是我这个年龄应该最重视的，不能图一时之快，毁了自己，到那时，真是后悔都来不及啊！
