曾经我一度非常痴迷于中医的学习，参加过一些中医组织和聚会，也参加了一些中医课程的学习，虽然没能成为一名中医，也最终没能从事中医相关的事业，但学到的知识和中医的理念对自己和家庭还是有很多益处的。
这几年虽然没那么热衷了，但是经过筛选的一些圈内名人和自媒体我也都在一直关注和学习。虽然曾经做的很成功的公众号转让给他人了，但是网站还一直保留着，偶尔看到好文章也转载更新一下。
受了这么多年熏陶，基本上具备可以辨别出真中医和伪中医的能力，也树立了一些正确的养生观念，虽然亲身践行的还很不好。
互联网中传播的讯息很多，也有很多具有误导性，尤其关于中西医之争，虽然我不知道是否真的有利益集团操纵，但确实有很多是为了经济利益而进行的虚假宣传。
互联网上还有一批非常坚定的反对中医人士，可能是受到过一些伪中医的迫害，就开始对中医不再有任何信任，反过来成为西方医学的拥趸，而且极其坚定，将中医说的一无是处。
事实上，世界上没有任何一个医学理论是可以解决人类全部健康问题的，不同医学之间的理念不同，所采取的医疗方式和手段也各异，但不能说传统的就是落后的，现代的一定就是先进的。
我国传统医学陪伴着中华民族儿女几千年，为我们民族的繁衍和身体健康做出了巨大贡献。即便在今天的现代社会，很多中医的理念仍是可用的，甚至是先进的。
正是由于不同医学根本理念上的不同，造成了不同信仰人群之间的冲突，不同的信众在同一问题上会产生激烈的争论，甚至冲突，这是一种不可调和的矛盾。
我更偏爱中医这种从民间发展起来的医学，而更希望将从实验室研究出来的西方医学作为第二选择。这些年来，我在所关注的一些继承了中医传统理念的我认为好的中医或中医理念传播者那里，学到了很多正确的养成观念，这些理论或观念即使用现代科学逻辑解释也是无懈可击的。
而这些，只需要静下心来仔细想一想就能明白…… 比如，有一种关于喝水的说法，是每天需要喝满 8 杯水，早晨一杯凉白开更是利于健康。我也曾经践行过这个所谓的健康生活方式，但是并没有起到什么好的效果，甚至对健康产生了很多不利的影响。
其实，为什么要喝 8 杯水，这个标准的科学依据是什么，多大的杯子，是任何人都适用吗？等等一系列疑问，并没有很好的解释。我们不饿的时候可以不吃饭，如果不渴为什么要喝那么多水？喝水的目的是什么，为了排尿排毒？喝水是为了排尿，听起来不是很荒唐吗？另外，早上刚起床，一杯凉水下肚，会是什么感觉？至少不会很舒服，可是因为被所谓的科学观念洗脑了，所以即便不舒服，因为可能对自己健康好，就坚持了下来，后果可想而知。
中医对喝水的理念是，不渴不喝，喝温水，小口慢饮……我觉得非常有道理，也符合常规。至于对健康是否有用，每个人都可以去实践一下，结果自然明了。
还有很多类似的生活常识，不知道为什么会被一些错误的观念所误导，也许是五四运动以后，我们过于强调引入西方科学有关吧。其实，每个民族的身体状况是有很大不同的，我们必须根据国人的特点采用适用于自己的健康生活方式，而不应该过于媚外。
在我们的国力越来越强大的时候，我们也更应该建立起强大的民族文化自信，将传统文化中的精华部分发扬光大，这才是一条真正的健康之路。
