广播体操与八部金刚功

我们这代人在上学的时候都做过广播体操,而且是每天必修的功课。从小学、初中到高中,广播体操也经历了很多代的更新,我们上高中时做的是第七套广播体操,后来工作后我自学了第八套广播体操,而现在最新的......

「中国奇谭」

最近,网络有一部神剧,叫「中国奇谭」,是一部动画片,豆瓣的评分很高。这部剧一共有 8 集,目前可以看到 3 集,每一集 20 来分钟,昨晚我一股脑就看完了。 每一集就是一个独立的故事,有很大的独立性,每一集也是由不......

被时代发展误导的养生观念

曾经我一度非常痴迷于中医的学习,参加过一些中医组织和聚会,也参加了一些中医课程的学习,虽然没能成为一名中医,也最终没能从事中医相关的事业,但学到的知识和中医的理念对自己和家庭还是有很多益处的......

车到山前必有路

我国的语言中,有很多谚语讲得特别有道理,它能够将非常复杂的道理,用非常简洁的一句话来表达,琅琅上口、容易记住,这可以说是中国人传统的智慧结晶。 我最近想起的一句话,就是那句“车到山前必有路”,里面......

正念情绪管理(1)元神归位,才能知道做到

在职场中我们经常会面临各种压力和负面情绪,客户越来越难搞、资源越来越少、而老板的要求越来越高…… 而在2020年,面对突如其来的疫情,让我们的工作压力更大,很多企业面临业务萎缩,很多员工也面临降薪、......