我们这代人在上学的时候都做过广播体操，而且是每天必修的功课。从小学、初中到高中，广播体操也经历了很多代的更新，我们上高中时做的是第七套广播体操，后来工作后我自学了第八套广播体操，而现在最新的已经到了第九套广播体操。
现在的学生也会做操，但好像已经不是我们那种传统的广播体操方式了，他们做的体操更加符合年轻人的特点，更加有活力，我感觉有点类似于舞蹈。
我们上学的时候，大部分同学做广播体操是不认真的。因为总感觉是被强迫做一件事儿，因此很多时候都是应付了事，跟着大家稍微动弹动弹。赶上有上级领导来学校检查的时候，也是体育老师最紧张的时刻，我记得都会抽出很多时间来一节一节地纠正大家的动作，当然检查的时候，大家做操也会认真一些。
我上学的时候做广播体操还是挺认真的，虽然我没有深刻认识到广播体操的作用，但是我有一个观察，就是我们小学的领操员，经过一段时间的领操，肉眼可见地看见人家的个头长了起来，身材也非常的令人羡慕。我觉得，其中一个特别重要的原因就是因为作为领操员做操特别认真，促进了身体的成长，于是我也做的比较认真。
后来上了大学，参加了工作，不再会被强制做操，但是我也保持了这个习惯，偶尔也会做一下。还记得有一段时间，早上出去锻炼，在莲花山顶还有一群做广播体操的老人，我还跟着做了一段。
无论哪一套广播体操，都有很多节，分为很多个动作，我想既然那么多专家研究出了广播体操，一定是一种比较科学的锻炼方式。前些年，我经常早上在家里做一下广播体操，我在手机上设置了一套快捷方式，对着手机说「Hey，Siri，播放广播体操」，手机自动调整到适当的音量，播放广播体操的伴奏口令音乐。只需要四、五分钟，就可以全身上下活动一遍，效率还是挺高的。
后来，我开始接触和学习中医养生，了解到我国有很多传统养生功法，八段锦或八部金刚功就是其中一个。这套功法简单易学的，有点像太极，但是比太极更简单，动作不复杂，也是分为八节，所以给别人介绍的时候，也会经常说就像广播体操一样容易学。
看似简单的几个动作，但是设计的也是非常科学的，全身上下也都能活动到，其原理主要从中医经络理论出发，来设计不同的动作，让身体经络保持畅通。它的动作比较缓慢，有点像太极，但是也可以发力，用内劲儿，做完一套，会感觉全身舒畅，特别舒服。于是后来的一段时间，我就放弃了广播体操，开始做八部金刚功，但相对来讲，需要花费的时间也要多一些。
最近，不知道为什么，我又突然想起了广播体操，觉得是不是可以多点开花，有时间时多锻炼一下。于是我又重新找来了第八套广播体操的音乐和视频，跟着做的第一遍，我就发现有些跟不上节奏了。
我好像已经完全无法适应曾经做的非常熟练的广播体操了，一是感觉动作特别生硬，不像八部金刚功那样柔软，二是节奏太快，我有些跟不上节奏，也不如八部金刚功那样的缓慢舒畅。
于是，我只得找了一个在线的软件，把广播体操的口令音乐调成了 0.88 倍速，这下我才基本可以跟上节奏。不知道是因为年纪大了，身体机能变差了，还是已经习惯了八部金刚功这样舒缓的锻炼方式。
不过，我觉得广播体操也是很好的，而且优点是效率高，五分钟之内就可以把全身上下活动一遍。
我现在觉得，不能说广播体操和八部金刚功哪个更好，只是对于不同人的身体状况，或者在不同的环境限制或时间条件下可以选择随意的一套，让身体全身上下活动活动，总比坐在那里坐着刷手机浪费时间好太多了。
只要练起来，并坚持下去，无论哪一个都是好的！
