周末不知道是受凉了，还是吃的东西有问题，感觉好难受。尤其是周日早饭过后，就感觉十分不舒服，但是午饭居然又继续吃了不少。最终导致晚上完全没精神，浑身感觉紧巴巴的，不出汗，一点不通透。
在身体不通的情况下，吃啥喝啥都难以消化，而且能感觉到淤堵，十分难受。然后，就十分怀念身体健康时，可以大口喝水，大口吃饭的美好感觉。
解决的方法就是多睡觉，捂上被子，出一身透汗，基本就可以解决，当产生饥饿感的时候，基本上就无大恙了。
本来昨天已基本恢复，中午在食堂没敢多吃，整了一个鸡汤补了补。晚上 LP 下的面条，再没有以往狼吞虎咽的气势，一碗居然还剩了一些，令人惊奇。
于是身体恢复得很快，今天早上起来明显感觉到饿了。想起周末给老妈打电话时，娘再三叮嘱不能不吃早饭，于是，咱就听妈妈的话吧，到小区外的一个早餐点觅食。
想吃小笼包，但是这个店里面没有，看到有大包子，有素的有肉的。想吃点有滋味的，于是来了一个肉包，拿到手之后感觉好小啊，就又要了一个，顺便提了一杯豆浆。
边走边吃，咬开第一口肉包子，没有吃到想象中的香味，而且看到里面那一点肉馅，完全是原肉的色彩，这和我的认知不同啊！这可能是南方的所谓鲜肉包？不加过多调料，保持肉的鲜味，但我这个北方人实在是不适应啊！
我认知中的包子馅应该是加了各种佐料的，比如大葱和姜末，然后有酱油和十三香之类的，看起来肉馅应该是深颜色的，虽然可能咸一点儿，但是很有滋味。因为本身外面的包子不可能放很多馅，所以问题不大。
但今天这个包子有点超出认知，明显不对味儿，但为了饱腹，还是吃了一个，基本三四口就吃完了，然后猛喝几口豆浆冲了冲。看着第二个，本想不再吃了，其实也不饿了，但是为了不浪费，弘扬中华民族节俭的传统美德，我还是用三口解决掉了。
问题就出在这，本来吃了不好吃的东西本身就会对身体产生不好的反应，也会影响情绪。而第二个又是在这种情绪下，强忍着没有任何实际作用的塞进体内，产生的后果可想而知。
我就是总这样管不住自己的嘴，好吃的东西吃多了还可以理解，但是不好吃的、没用的东西也要为了不浪费而糟蹋自己身体，就应该算是一种恶习了！
自认为是一种美德，但是遭罪的是自己的身体，所以我需要认真反思一下这种恶劣的行为。
这一天，那种淤堵的感觉又若隐若现，本来身体还没彻底恢复，又来这么一个插曲，身体自然会受到二次伤害。
自律不光是激励自己坚持去做什么，更重要的是还能管住自己不做什么。有时候我们的意识中明明知道不对的事情，还是忍不住去做，这是就需要强大的自律的力量。
说起来，不去做什么有时候比坚持做什么更难，也就是做加法容易，做减法难。很多时候需要做的减法，都是我们长期以来形成的不良习惯，习惯的推动力远比想象中的强。
而且，人总是不长记性的，也许一次两次记住了，长期以后又忘了。也许刚犯错时能时刻提醒自己，时间一长又没了这个意识。
因此，这也算人生中的一种修行。道理其实都懂，做起来就完全两样，其实还是意识层面的问题。能够彻底从认识上转变，再做到知行合一，那才能真正改变自己的行为啊！
