上节内容回顾： 正念的冥想练习方法 冥想的两个态度：放空和接纳 正念定义的深刻理解 正念的反义词接近自动导航，即被旧习惯导航 走神处理的两个环节，先接纳再回到呼吸 冥想在职场中的两类应用 什么叫情绪？ 情绪......
