上周,我参加的微信读书「 365 天阅读挑战」活动顺利完成,最终获得了一年付费会员资格以及 500 书币作为奖励,我付出的是当初 50 元(赠送一个月会员资格)以及一年以来每天不间断的读书打卡。 挑战活动的规则也挺......
经常会听到人们说,保持良好身材的秘诀就是六个字:迈开腿、管住嘴。 看似很简单的道理,但是想能够一直坚持是真的不容易。所谓「迈开腿」,就是说每天要保持一定的运动量,经常活动活动,能走路就不坐车,能站......
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