知道自在会和老贾已经好多年了，前些年在我狂热的爱好中医时关注了老醋男，他的很多理念和徐文兵老师的一样，很受用也很接地气。 老贾微信名字是老醋男，做一些养生的产品，我经常关注他的朋友圈和视频号，他......
经常会听到人们说，保持良好身材的秘诀就是六个字：迈开腿、管住嘴。 看似很简单的道理，但是想能够一直坚持是真的不容易。所谓「迈开腿」，就是说每天要保持一定的运动量，经常活动活动，能走路就不坐车，能站......
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