这句话是很多年前听到的，那时候正是痴迷学习中医养生的一段时期。龙帅江老师来深圳讲座，我去了现场参加活动，讲到揉腹的精髓，不是用蛮力，也不要急于求成，而是慢下来，用心感受，这样达到的效果可能会更好更......
