重走健身之路

7 年前,我还是一个较为狂热的中医爱好者,其中一直在追随一位网络上的中医大千老师。 他本身也不是中医科班出身,属于自学成才,创办了德明中医,在网路上讲课。随着不断地深入学习,大千老师发现现代人的很......

四十岁重新开始学走路

我们每个人大概 1 岁的时候就开始学会了走路,而且这是我们人类的最基本的能力,往往被我们忽视很多细节。但往往最简单的事儿,里面的学问也很大。 当然,我主要是从健康走路姿势说的。几年前我加入得明健......