上节主要内容回顾： 面对同样的压力源人们的情绪管理能力是有差异的； 科学表明，正念练习可以让大脑皮质加厚，杏仁核变薄，奠定了情绪管理的科学基础； 正念是一种××××的觉察力，包括了注意力以及走神之后再回来的元......
在职场中我们经常会面临各种压力和负面情绪，客户越来越难搞、资源越来越少、而老板的要求越来越高…… 而在2020年，面对突如其来的疫情，让我们的工作压力更大，很多企业面临业务萎缩，很多员工也面临降薪、......
碎碎念的电吹管终于到货了，又满足了自己的一个小愿望。 吹拉弹唱这些，给人的感觉一般都是公园里的老大爷喜欢的东东，好像自己提前步入了老年生活。 不过，能有一颗热爱音乐并不断探索尝试新事物的心，应该......
昨天中午，依旧无聊地一个人在食堂午餐。 疫情期间都是这样被迫孤单，因为无法聚集，只有独自吃饭。 听着耳机里无聊的音乐，看着食堂里大屏幕上无聊的新闻，心不在焉地吃着每天都重复的面条。 突然，手机屏幕亮......
今天笑来老师在定投践行群里罕见地、非常犀利喷了币圈的一些人，包括我熟知的郭宏才、赵东等币圈大佬。 知道老师和这两个人恩怨已久，我了解到的信息，主要是因为他们之间投资利益的问题。 现实中很多合......
